Meist
Ettevõtte missiooon
Ettevõtte missiooniks on professionaalsete ja inspireerivate treenerite abiga luua hiidlastele mitmekesisemad sportimisvõimalused, et meelitada inimesed füüsilise tegevuse juurde, mis parandaks elanike üldist vormi ja aitaks täita vaba aega tervisele kasuliku tegevusega. Jagada teadmisi ja oskusi, mis aitavad ettevõtte klientidel teha terviseteadlikumaid valikuid ning seeläbi suurendada nende tervena elatud eluaastate arvu.
Ettevõtte visioon
Ettevõte on oluline partner klientidele, kes pakub ainulaadse ja kõige kaasaegsemaid võimalusi Aero Yoga treenimiseks, õpetab tervisliku eluviisi ning aitab kaasa inimeste (eriti laste) sportimisharjumuste kujunemisele.
Mis on Aero Yoga?
Aero Yoga arendab jõudu ja keha painduvust, selle tehnikaga saavutatakse rohkem kui lihtsalt venitustega. Toimuvad muutused kehahoiakus, lihastes, areneb sügav täishingamine. Sügav hingamine tugevdab rahulikku ja muretut seisundit, mis omakorda suurendab mentaalset võimekust ja see ongi jooga eesmärk. Aero Yoga põletab kiirelt nii kalorid kui halva tuju, tugineb muistsetele enesekaitsevõtetele ning tantsu- ja poksiliigutustele. Moodsa muusikaga ühendatud stiil on väljakutse harrastajaile, kes otsivad treeningutest midagi põnevat. Ja kõige tähtsam - joogaga tegelemine aitab vabaneda stressist, mis on tõesti aktuaalne täna, kui elustiil on muutunud väga kiireks ja pingeliseks ja üha rohkem inimesi tunnistab, et stress on neid mingil viisil kimbutamas.
Treeningud on mõeldud inimestele sõltumata vanusest. Osade õhus sooritatavate harjutuste tegemisel toetub keha linale, osade puhul kaob linasse kogu keha.
Mida kõvemini treenija end pingutab, seda paremini paneb tööle südamelihase ja kogu organismi ainevahetuse ning seda tugevamaks ja vastupidavamaks muutub. Aero Yoga treenib tasakaalustatult nii üla- kui ka alakeha lihaseid, keha valitsemist ja tasakaalu. Paraneb koordinatsioon ja kasvab vastupidavus. Aero Yogat võib teha kasvõi iga päev.
Treening sobib ka väikelastele ja nende vanematele, kes on vähegi huvitatud enda ja oma lapse füüsilise vormi arendamisest ja selle säilitamisest. Sel juhul treening muutub märksa lõbusamaks.
Treenija puhul ei ole oluline esialgne hea vorm, sest treeningut on võimalik raskuste vähendamise või suurendamisega muuta endale sobivaks.
Lisaks sellele on terve treeningu jooksul ees treener, kes õpetab, motiveerib, sunnib tagant ning kontrollib õiget tehnikat, et vältida valesid liigitusi ja võimalikke vigastusi. Treeneri kompetentsus on tagatud vastava hariduse olemasoluga, mis on tõendatud Euroopa sertifikaadiga, ja täiendavate koolitustega.
Treeningud
Varustus
Aero Yoga (AntiGravity Yoga) treeningutel kasutatakse järgmist varustust:
spetsiaalne hamak (linast kiik)
kiige riputamiseks kinnitus
joogamatt