5 viga, mida teeme vähese liikumise tõttu

​

​

1. Halvim, milleni viib liikumise ja kehalise aktiivsuse puudumine, on selle liikumise soovimatus.
2. Liikumise puudumine viib selleni, et me ei toeta kõiki organismi elutähtsaid süsteeme vajalikul tasemel.
3. Ebapiisava aktiivsuse korral on ainevahetus kõigis kehasüsteemides häiritud. Tänu sellele, et skeletilihased vähendavad hapnikuvajadust, väheneb ka nende verevarustus.Seoses sellega, et südamelihased jäävad maha, väheneb järk-järgult nende maht. Ja see toob kaasa asjaolu, et on palju kardioloogilisi haigusi.
4. Luud kogevad teatud muutusi ka vähese liikumise tõttu. Nad kaotavad oma tugevuse, kuna kaltsium satub luukoest verre. Selle tulemusena areneb osteoporoos. Häiritud kaltsiumi ainevahetus põhjustab verehüüvete teket veresoontes, neerukivides ning suurendab ka vere hüübimist. Sidemete vähene liikumine viib kogu organismi vananemiseni.
5. Liikumise puudumine toob kaasa immuunsuse ja organismi vastupanuvõime languse krooniliste haiguste ja infektsioonide suhtes. Selle tulemusena ilmnevad väsimus, ärrituvus, uni on häiritud ja mälu halveneb.

Kui see ei puuduta teid, siis tõenäoliselt lendate juba Sky Gravity võrkkiikedes))